Ces derniers jours, alternance de 5 et de 10 km quotidiens. Les temps commencent à revenir à un niveau potable, pas encore idéal mais potable. En ce moment je tourne aux alentours de 8,5/9,5 km/h. Il en manque au moins un ou deux, mais ça vient.
À partir de demain, je vais courir quelques jours dans les Landes, ça me changera un peu, et puis oublier un temps les repères quotidiens ne peut qu’être bénéfique.
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Ce matin 10km, j’étais absolument épuisé. Je suis parti avec presque un quart d’heure de retard parce que je n‘arrivais pas à décoller.
En cours de route c’était d’un poussif pas possible à tel point que vers 6/7km j’ai une fraction de seconde envisagé d’arrêter tellement je n’avançais pas. Heureusement je suis arrivé à me ressortir la méthode Coué « mais non mon gars on n’abandonne jamais !! » , et mieux encore j’y ai cru.
Surprise en arrivant, j’ai fait en pratique le meilleur temps (le moins pire) sur 10 bornes depuis que j’ai repris le 14 juillet.
Je n’arrive pas à faire coller mes sensations avec la mesure froide du Polar, c’est assez curieux, et ce serait bien que ça change. Lorsque je me sens bien je fais des temps lamentables, lorsque je me sens mal je fais des temps moins pires…
Mardi soir 10 km à petite vitesse (9,5 km/h).
Le changement de chaussure n’est pas si évident que ça, un peu comme si inconsciemment je m’étais organisé autour des défauts des Elite 1000 (trop courtes, trop étroites, semelles intérieures qui se décolle etc..) du coup avec les Asics je cours confortablement en terme de sensations (pas de chocs notamment) mais pas si confortablement que ça en termes généraux.
Etrange.
Pour le reste, j’ai un rhume qui n’en finit pas de finir et la très modeste performance d’hier soir est sans doute à chercher de ce côté.
Ce matin je me suis levé ultra tôt (5h30, résultat, il est 15 heures et j’ai sommeil (je vieillis moi..) et donc du coup ce soir ça ne va probablement pas être le feu d’artifice.
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